Salata de ton

Reteta de fata se incadreaza in regimul alimentar Montignac
Ador salatele, in special aceasta, de cand am descoperit-o o fac foarte des, pe langa ca are niste culori ca o mananci cu ochii pe atat e de consistenta si usoara binenteles so,



va orientati la cantitati ,eu folosesc asa

1 rosie
1 castravete
cateva ridichii
masline
un ardel rosu mic sau juma mare
salata verde
1 conserva ton in suc propriu(80 g Rio)
1 ou fiert
branza feta
iar pentru dreising putina zeama de lamaie+ulei de masline

Taiem legumele



Adaugam tonul si branza feta taiata cubulele(pentru a o taia mai bine inmuiati cutitul in apa ori de cate ori taiati)



Adaugati dreisingul, amestecati dupa care puneti si oul taiat feliute