marți, 19 mai 2009

Paste integrale cu ton

o reteta foarte simpla si rapida si tot o data foarte gustoasa avem nevoie de
Reteta de fata se incadreaza in regimul alimentar Montignac

Photobucket



Photobucket

ingrediente pt 2 portii

200 g paste(penne) integrale
2 conserve de ton(consv de 80 g)
rosii decojite si taiate(o conserva, sau proaspete sau suc de rosii)
2 catei de usturoi
busuioc, patrunjel, lamaie
sare, piper
putin ultei de masline

Mod de preparare, deci , pregatim ingredientele:

Photobucket

Photobucket

Punem penele la fiert (daca vrei al dente 4 min daca nu aporx 7-10 min)

Photobucket

Taiem ceapa, o calim in putin ulei de masline,

Photobucket

punem rosiile,

Photobucket

lasam pe foc cam 3-4 min, adaugam si usturoiul taiat in 2, adaugam tonul, mai lasam pe foc aporx 2-5 min, scoatem usturoiul, adaugam verdeata taiata, zeama de lamaie si stingem focul!pastele fierte le amestecam cu sosul si servim

Photobucket

Photobucket


pofta buna!

3 comentarii:

Diana spunea...

Faina reteta, si sanatoasa.
Merita un premiu simpatic, il gasesti pe blogul meu.

Gabriela Cara spunea...

Ti-am vizitat blogul si m-a surprins placut sa constat ca o persoana atat de tanara stie sa faca atatea minunatii. Felicitari!
O sa urmaresc retetele tale. Pup!

Antzu' spunea...

multumesc gabriela!te mai astept!te pup

LinkWithin

Blog Widget by LinkWithin