Arpacas cu capsuni si nuci

Motivul pauzei?de o luna de zile ma lupt cu problemele alimentare pe care le am.Cum sa va dau sfaturi de sanatate?cum sa va dau sfaturi sa aveti un regim alimentar sanatos cand eu nu ascult de propriile mele sfaturi?e greu...depedenta de mancare e ca orice alta depedente..de alcool, droguri, se manifesta la fel, de ce oare nu e privita cu aceasi ochi?poate sa iti faca mult rau..poate sa iti dea organismul peste cap si sa te imbolnavesti, dar anyway, satula de atatea promisiuni desarte cum ca de a 2 zi o sa fie mai bine, o sa mananc mai snatos, o sa fac sport m-am inchis in mine, nu mai aveam chef de blog, de raw, de oameni de nimic!dar pana cand?pana nu am simtit cutitul bine bine in rana nu am zis STOP! Acum merg la sala in zilele mele libere, ma lupt in continuare cu mancarea dar sunt pe drumul cel bun Doamne ajuta in continuare.Nu mai sunt 100 % raw pentru ca nu e un echilibru pentru mine, sunt vegetariana, de fapt vegana:), fara oua, branza, lapte, carne, interesant e ca asta a venit de la sine pur si simplu nu mai intra in gura:) Eu mereu am fost o persoana extrema:cand sunt binedispusa sunt, dar cand sunt indispusa nu ma scoate nimic din starea mea, cand mananc, mananc, cand nu, nu, decat sa gust o bucatica mai bine ma las de meserie, parca au intrat zielele in sac, de asta solutia pentru mine nu e 100 % raw e sa ma lupt acum pana imi iese, si imi pormit ca am sa ma ridic de cate ori am sa cad, indiferent de orice.Acum ca am zis ce am avut de zis sa continui ce am inceput...


Arpacas cu capsuni si nuci



De cand a facut Ligia acea "coliva" cu arpacas si nuci de atunci il consum este foarte bun:D si nici macar nu trebuie fier\:d/

Ingrediente
arpacas
stafide
capsuni
nuci
migdale
miere

Inmuiati arpacasul peste noapte.Nuca si migdalele le macinati grosolan, capsunii ii taieti felii.Arpacasul il amestecati bine bine cu mierea si adaugati restul de ingrediente!o varianta de mic dejun rapid si a dracului de bun:D

Pe data viitoare...